Confira, abaixo, a entrevista completa do Dr. Robert Meves ao programa Tarde Nacional – Amazônia da Rádio Nacional, e aprofunde-se nesse tema tão importante para o bem-estar (originalmente na ebc de 16/10/2025)
No Dia Mundial da Coluna (16 de outubro), o tema ganha ainda mais destaque.
Afinal, a dor lombar, também conhecida como lombalgia, é uma das queixas mais comuns nos consultórios ortopédicos e uma das principais causas de afastamento do trabalho em todo o mundo.
Em entrevista ao programa Tarde Nacional – Amazônia, o Dr. Robert Meves, Presidente do Comitê de Coluna da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), explicou que a lombalgia não é uma doença em si, mas sim um sintoma que pode estar associado a diferentes causas — desde má postura e sedentarismo até alterações estruturais da coluna.
O que causa a dor lombar?
A dor na região lombar pode ter origem em fatores mecânicos, como má postura ao sentar, levantar ou carregar peso, além de sobrecarga muscular e falta de condicionamento físico.
Em outros casos, pode estar relacionada a problemas degenerativos, como hérnias de disco, artroses ou desalinhamentos vertebrais.
Com o avanço da idade e o estilo de vida moderno — marcado por longos períodos sentados e pouco movimento — o número de pessoas afetadas vem crescendo. Por isso, adotar hábitos saudáveis e manter uma rotina de exercícios é essencial para prevenir o surgimento da dor.
Caminhos para o alívio e tratamento
O tratamento da lombalgia depende da causa e da intensidade da dor. Na maioria das vezes, medidas conservadoras são eficazes.
Isso inclui fisioterapia, fortalecimento muscular, alongamentos e ajustes posturais.
Reforço que o uso de medicamentos e repouso prolongado deve ser feito com cautela e sob orientação médica, pois podem trazer alívio momentâneo sem resolver o problema de base.
Quando há alterações estruturais mais graves, o tratamento cirúrgico pode ser indicado, sempre com avaliação criteriosa do especialista.
Movimento é o melhor remédio
Manter o corpo em movimento é fundamental.
Pequenas mudanças no dia a dia — como levantar-se com frequência durante o trabalho, cuidar da postura e praticar atividades físicas regulares — fazem diferença na saúde da coluna e ajudam a evitar crises de dor.
Portanto, compreender a origem da lombalgia e buscar tratamento precoce são passos essenciais para preservar a qualidade de vida e garantir uma coluna saudável ao longo dos anos.
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